Lista rzeczy do zabrania w góry
wersja z 23. marca 2008

1. dokumenty
   • paszport
   • ubezpieczenie (ÖAV)
   • karty płatnicze + pieniądze (waluta)
   • kalendarz / adresy / notes / długopis
   • karty / kości / lektura (na brzydką pogodę)
   • dziennik wyprawowy
   • klucze od mieszkania

2. turystyczne - duże
   • namiot + podkład
   • śpiwór + prześcieradło + zatyczki do uszu
   • karimata + reparaturka + dodatkowa karimata
   • plecak (+2 duże worki) + plecaczek
   • wyprawa: więcej dużych worków
   • wyprawa: wory transportowe i kłódki
   • wyprawa: mocny wor na snieg (moze byc od mularzy)

3. turystyczne - drobne
   • mapy
   • GPS + baterie AA (x2) / kompas
   • Heart Rate Monitor / Suunto
   • przewodnik + opisy dróg
   • latarka (czołówka) + baterie AAA (x3x2)
   • aparat fotograficzny + akumulatory + statyw
   • telefon (budzik) + gwizdek
   • pas na dokumenty
   • folia NRC
   • scyzoryk
   • przybornik (igły, nici, spinacze, agrafki, guziki, drut)
   • sznurki do przywiązywania namiotu
   • worki foliowe (dużo) + reklamówki
   • camelbag
   • samolot: słuchawki, poduszka rogalik
   • samolot: klapki na oczy (do spania przy swietle)

4. ubrania
   • polar / windblock / koszula
   • kurtka goretex
   • podkoszulki (2) - kolor: ciemny
   • skarpety lekkie (nylonowe) (2) + grube (1)
   • slipy (2-3)
   • szorty
   • spodnie nieprzemakalne (lub szybko schnące)
   • czapka, rękawice, opaska
   • rękawiczki jedwabne (mroz, slonce)
   • buty
   • klapki + kąpielówki + ...
   • stroj miejski
   • zima: ochraniacze na deszcz i śnieg
   • zima: spodnie polarowe
   • zima: kominiarka + maska na twarz
   • wyprawa: kurtka puchowa
   • wyprawa: buty ocieplane lub skorupy + ocieplacze na buty
   • wyprawa: jedwabna chustka lub maska na twarz

5. medyczne
   • aspiryna
   • wyprawa: wiecej aspiryny - 150mg (ból głowy)
   • węgiel, immodium
   • antybiotyki przeciw rozwolnieniu (np. Ciprofloxacin 500mg)
   • leki osłonowe (żołądek) (np. Lansoprasol)
   • witaminy
   • tabletki na gardło
   • plastry, w tym zwykły na odciski
   • zasypka
   • bandaże (2 lub 3) + opaski na kolana
   • woda utleniona
   • maść na stawy/mięśnie
   • witamina C (rozpuszalna) + rutinoscorbin
   • wapno + alergiczne
   • do uzdatnianie wody (Micropur)
   • okularki + klapki - przeciwsłoneczne na okulary
   • wyprawa: diamox (choroba wysokogórska)
   • wyprawa: tabletki czosnkowe (rozrzedzenie krwi)

6. przybory toaletowe
   • szczoteczka i pasta do zębów
   • mydło (bakteriobójcze, do użycia bez wody)
   • dezodorant
   • ręcznik
   • papier toaletowy (mokry) + chusteczki higieniczne (2)
   • obcinacz do paznokci
   • waciki do czyszczenia uszu
   • podpaski / tampony
   • krem do opalania + po opalaniu + bloker
   • krem na mróz + sztyft do ust
   • przybory do golenia
   • proszek/płyn do prania + klamerki + długi sznurek

7. jedzenie(x osoba x doba/posiłek)
   • sztywne opakowanie
   • gumki recepturki do zamykania nadpoczetych opokowan
   • mocne reklamowki do porcjowania jedzenia
   • chleb czarny(0.150kg)
   • słodzik, miód, syrop (malinowy)
   • serki topione, pasztety drobiowe
   • ryby w oleju
   • cebula mała
   • kiełbasa sucha (myśliwska?, kabanosy)(0.100kg)
   • czekolady(0.100kg)
   • batoniki
   • buliony (kilka kostek)
   • herbata ekspresowa(2 torebki)
   • tabletki musujące, izostar
   • płatki ryżowe(0.125kg)
   • makaron(0.125kg)
   • puree z mlekiem
   • gotowe dania: felix, barilla, ...
   • cytryny
   • suszone owoce (figi, daktyle, nie sliwki)
   • rodzynki + orzechy laskowe
   • sól ziołowa + pieprz Cayenne
   • guma do żucia bez cukru
   • wyprawa: liofilizaty na całość pobytu
   • wyprawa: power bars/gels na dzień szczytowy

8. gotowanie
   • kuchenka + gaz + osłonka
   • zapalniczka (benzynowa = imco)
   • kubek + gary + sztućce (nóż, widelec, łyżka)
   • duży garnek + patelnia
   • tarka i gąbka (do zmywania) + płyn
   • butelki alu na wode / kubłak na wodę
   • zima: termos
   • wyprawa: filtr do wody
   • wyprawa: mała buteleczka do spiwora na noc
   • wyprawa: butelka na mocz + lejek

9. sprzęt
   • kijki
   • lonża, uprząż, kask
   • lina(-y), szpej
   • brezent/folia na linę (2x2m)
   • lornetka
   • okulary przeciwsłoneczne/lodowcowe / gogle
   • zima: czekan, raki

10. samochód
    • zielona karta + schutzbrief
    • atlas Europy + poradnik o trekkingu
    • stolik turystyczny + krzesełka wędkarskie / rozkładane duże
    • baniak na wode 5l
    • ręczniki papierowe
    • CDs
    • przedłużacz + ładowarki
    • zmiennik wtyczki razem z rozdzielaczem do prądu (USA)
    • samochodowa ładowarka USB do GPS
    • parasolka duża